La Felicidad es la llave del Éxito. Parte I

Autor: Juan Guillermo Ramírez Jaramillo

Ser feliz es el reto de saborear plenamente de la vida. La mayoría de las veces también la clave del éxito en todos los niveles de la vida.

En un mundo donde se ha hecho énfasis en que el éxito lo es todo, se ha olvidado que el secreto más grande para alcanzarlo es ser feliz. Muchas veces se logrará el éxito sin ser feliz y eso traerá consigo no sólo la dificultad de mantenerlo, sino el vacío que conducirá a tomar acciones equivocadas.

La Felicidad es la llave del éxito

La gente feliz también es más exitosa, tiene mejores relaciones, está en mejor estado de salud y vive más años.

Por ello es necesario saber que la felicidad no es algo que surge espontáneamente, sino un proceso que se construye. Para Adriana Rodríguez Zaldúa, psicóloga educativa, la felicidad aunque muchos la perciban como algo efímero y fugaz, es como una planta que con el transcurso de la vida se va nutriendo de las buenas acciones, el buen proceder, el actuar de la mano del bien común, logrando despojarse de toda conveniencia y bienestar individual.

En la Universidad de California en Riverside, la doctora Sonja Lyubomirsky, ha identificado seis comportamientos que se observan de la gente feliz y mentalmente saludable que pueden ser una guía para llegar a la felicidad:

1. Contar las bendiciones. Recordar las cosas buenas que se tiene en la vida.

2. Realizar actos de bondad. Esta, junto a la amabilidad, produce felicidad.

3. Agradecer a un mentor. Dar gracias a la gente que lo ayuda.

4. Dedicar tiempo a los amigos y familia. El lugar donde vive, la cantidad de dinero que gana, el título del puesto trabajo que tiene, aún el estado de salud tienen un efecto sorprendentemente mínimo en la satisfacción con la vida. El factor más importante parece ser las relaciones personales sólidas.

5. Aprender a perdonar. Perdonar a la gente que lo hizo sufrir.

6. Cuidar la salud y el cuerpo. Un cuerpo sano genera una mente sana. Dormir lo suficiente, hacer ejercicios, sonreír y reír son todas acciones que pueden mejorar el estado de ánimo.

Estos pasos necesariamente irán acompañados de sueños y metas que requerirán trabajo y tesón para cumplirlos, pero gran satisfacción si se consiguen. Según Carmen Elisa Buitrago Vargas, especialista en Gestión Estratégica de Mercadeo, “la felicidad puede ser una consecuencia de logros que se alcanzan como, metas y objetivos los cuales pueden conllevar a tener éxito, y por ende, generan en las personas cierta satisfacción que se disfruta y se siente a plenitud”.

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