¿Cómo ayudar a un joven con Depresión?

  “Aveces la vida nos golpea tan fuerte que muchas veces no llegamos a comprender por qué suele sucedernos esto a nosotros y pensamos que somos los únicos que sufrimos…”

Depresion en los jovenesCuando un adolescente o joven muestra cambios tan seguidos y muy desiguales en su vida, debemos de prestar mucha atención y cuidado porque posiblemente podríamos estar frente a un cuadro de depresión, pero no una depresión sencilla o común de esas que a cualquiera de nosotros nos puede suceder, sino más bien frente a un cuadro depresivo que en muchos casos requiere de la ayuda profesional.

La vida tan agitada y moderna de estos tiempos ha traído consigo ciertos males que muy bien podrían ser calificados como los males de moda, el estrés y la depresión, ambos caminan de la mano, porque un estrés no controlado podría conllevar a una depresión y esta desembocar en otro tipo de adicciones como las drogas y alcohol.

¿Cómo darnos cuenta cuando alguien sufre de depresión?

Ya lo mencionamos anteriormente, los cambios constantes en la personalidad de las personas podrían ser un muy buen indicio para sospechar de que esta persona está sufriendo alteraciones en su personalidad, otro síntoma a tener en cuenta es ver que por lo general estas personas siempre tienden a aislarse y encerrarse en su mundo interior, el llanto involuntario sin motivos de personas es algo de lo que tendría que dejarnos muy preocupados.

¿Cómo ayudar a las personas que sufren de depresion?

Lo más probable es que la mayoría de personas recomienden buscar ayuda profesional y tal vez es lo más recomendable pero eso no nos garantiza curar del todo a estas personas, las terapias muchas veces  no dan el resultado que se espera y cuando esto sucede los especialistas recurren a medicamentos que por lo general controlan pero no siempre llegan a curar el mal.

Tal vez una mejor ayuda seria la comunicación y confianza con estas personas, nada mejor que la sinceridad para buscar a una persona capaz de escuchar y comprender los momentos malos por los que está atravesando la persona que sufre de depresión, pero tenga cuidado una cosa es escuchar y otra es agobiarla con preguntas que podrían verse como una especie de interrogatorio, mucha gente habla más tranquila con personas a las que no ve como médico, otras cosas más por hacer es ayudar a distraer a la persona con cosas que por lo general suelen gustarle y trate de hacerle olvidar aquellos momentos negativos, eso sí tenga mucha paciencia, recuerde que está tratando con una persona que por el momento está pasando por situaciones difíciles.

¿Y que tal si no podemos con la carga?

Lo lamentable de todo esto es que no todas las personas suelen reaccionar de igual manera frente a estas adversidades, si crees que no te sientes capaz de poder con toda esta carga, no te lo guardes todo, trata de sacar de tu interior todos esos males, todas esas cosas negativas y cámbialas por momentos de alegría y pensamientos positivos.

Recuerda no sólo a ti te suceden cosas malas, no sólo a ti la vida te golpea de esa forma, muchos hemos superado esto y te aseguro que tú también puedes hacerlo, nadie mejor que tú para comenzar a salir de aquel hoyo donde te encuentras, ¡yo sé que lo lograras.!